健康快乐动起来,生活越来越精彩

这些人,之所以优秀,原因很简单,那就是他们对自己够狠,正是那长期的自律,塑造了魅力四射的品质。

想健康快乐,其实真的很容易,很简单,容易操作。咱们都是普通人,首先我们要生存,必须从劳动开始。

首先多动手。劳动创造人本身。达尔文的进化论早就说过,劳动是人类改变自己的唯一道路。

在劳动中我们会收获很多,最重要的是能力的不断提升,认识的不断提高,思想的不断进步。人类借助工具劳动,创造了文明,创造了富裕的生活,实现了人生价值。

但是,凡事都有两面性,过犹不及。不可急功近利,不遗余力,用身体健康去换取物质财富是舍本逐末,极不合算的。

既能舒展筋骨,强健体魄,又能赚取真金白银,岂非两全其美手又与我们大脑相连,俗话说心灵手巧,就是这个意思。

人的潜能,一辈子开发不到十分之一,不要担心脑子用坏了,更多的时候,人的大脑是生锈锈坏的。眼睛多动,看看人间美好的东西,美好的风光,这是心灵的窗户嘛,一个人的神采,眼睛最能够体现出来。

眼睛看到了好东西,自然第一时间传递给大脑,脑子把这个快乐的指令下达给身体的每一个组成部分,愉快感受就会迅速占领身心。多动耳朵,去寻找美好音乐,寻找天籁之音,寻找花开的声音,寻找别人的心声。

多动嘴巴,品尝粗茶淡饭,山珍海味都是可以的,最重要的还不是这些,多问问别人虚心听取别人的看法,意见,不能闭门造车,不能一孔之见,向别人学习好的方式方法,它山之石可以攻玉。知识都是藏在问号后面的,只要能提出问题,成功就有了一半。

有人会说,哎,年龄大了,还拼什么拼,凑合过就行了。看上去是要求不高,其实就是自暴自弃。张丰毅每天把哑铃、腹肌轮等锻炼必需品带在身边。有一点闲暇,就见缝插针运动。

他的精力充沛,他的活力四射,都跟他的锻炼密不可分。他不服老的劲头,他铁骨铮铮的品格,都是我们学习的楷模啊……

但是,为了健康,为了更美好的明天,今天所有的努力,都是值得的。从现在开始,动起来吧。

好心情一般来自于充实的内心,积极的心态,快乐的性格,而这一切是完全可以培养起来的。这仅仅是习惯成自然而已。

多动腿,走出去,增加见识,寻找情趣,邂逅自然,沐浴阳光,相会春风,看看绿树红花,青山碧水,蓝天白云,辽阔草原,无边大海,多美……

烦恼自然烟消云散,快乐自然如影随形,不离不弃。那个时候,自己无形之中也变成了流动的风景,放眼天外,目光延长,笑看四季,美不胜收。